Pour qui ?
Séances de Yoga sur chaise à l’intention des personnes :
- à handicap
- en période de rééducation / réadaptation
- seniors
- actifs sans problème spécifique
Séances de Yoga sur chaise en entreprise.
L’un des avantages majeurs du yoga sur chaise est l’amélioration de votre mobilité au fil des séances, à moindre effort. Les postures modifiées et les mouvements doux permettent de travailler sur la flexibilité des articulations, des muscles et de la colonne vertébrale. Cette amélioration de la mobilité est essentielle pour prévenir la raideur articulaire et l’immobilité, en particulier chez les personnes âgées, sédentaires ou avec certaines pathologies.
